宜昌42岁助孕中介-新妈妈如何在初秋时节顺利度过月经期。
来源:未知作者:admin日期:2023/04/18浏览:
在8月和9月,当夏季的热量消退后,秋老虎来袭时,天气仍然炎热干燥。在这段时间里,新妈妈们必须更加努力工作,注意更多方面。那么,如何才能很好地度过初秋呢?
初秋时节的月经原则
宜昌42岁助孕中介
1、注意清洁。如果产后大量出汗,请定期洗澡。在夏天,要经常洗澡,以保持皮肤清洁,避免出现热疹和疖子。
2、注意会阴部的卫生。出生后,胎盘剥离的伤口、子宫颈的开口和阴道的撕裂为细菌的进入和繁殖创造了有利的条件。因此,我们必须注意产后会阴部的清洁,每天用温水清洗两次。为避免月经病,42天内不要洗澡或进行性生活。
3、安排好活动和休息时间。分娩后,应在床上躺24小时。24小时后,你可以起身活动,如洗漱、上厕所、喂奶等。这可以减少排尿和排便的困难,促进子宫收缩,有利于排出子宫内的瘀血。此外,重要的是每天要有10个小时的睡眠时间,这样才不会影响牛奶的生产。有的母亲产后一个月不下床,门窗紧闭,不洗澡,不洗脸不刷牙,这叫 "坐月子",这种老习惯应该立即改掉。
保持大便和小便通畅。产后4小时应排尿,因为膀胱的膨胀会影响子宫的收缩和恶臭的排出,例如,如果膀胱膨胀时间过长,排尿会变得更困难。如果你的大便被堵住了,就多吃点蔬菜,多起身。
卧室应该安静、干净、温度适宜、空气新鲜。
产后检查。42天后,你应该去医院做产后检查,看看你的生殖器和身体的恢复情况,这对母亲非常重要。