备孕时可以吃墨鱼吗?
来源:未知作者:admin日期:2022/09/21浏览:
墨鱼具有高蛋白、低脂肪和低热量的优点。墨鱼是女性的理想健康食品。每100克墨鱼含蛋白质13克,脂肪仅0.7克,还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素以及钙、磷、铁、核黄素等人体必需的物质,是一种高蛋白、低脂肪的滋补食品。墨鱼不仅味道鲜美爽口,蛋白质含量高,营养价值高,而且药用价值也很丰富。墨鱼干与绿豆干煨汤,可起到明目、降火等保健作用。因此,墨鱼可以在备孕期间使用。
墨鱼具有高蛋白、低脂肪和低热量的优点。墨鱼是女性的理想健康食品。每100克墨鱼含蛋白质13克,脂肪仅0.7克,还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素以及钙、磷、铁、核黄素等人体必需的物质,是一种高蛋白、低脂肪的滋补食品。墨鱼不仅味道鲜美爽口,蛋白质含量高,营养价值高,而且药用价值也很丰富。墨鱼干与绿豆干煨汤,可起到明目、降火等保健作用。因此,墨鱼可以在备孕期间使用。