在临床实践中，我们每天都会听到病人问："移植后我可以立即回家吗？回家后我应该用什么姿势睡觉？

　　我应该吃什么样的食物来帮助胚胎着床？我们经常听到病人描述他们在移植后14天的经历--躺在床上，不洗头，不洗澡，甚至让母亲或丈夫喂他们。

　　面对这样的问题和情况，今天花生君告诉大家一个关于胚胎移植后如何休息的秘密：胚胎移植后千万不要躺在床上!

　　胚胎是比灰尘还小的婴儿种子，需要借助显微镜才能看到，因此，不会因为地球引力而改变或失去移植胚胎的位置。此外，长期卧床会影响血液循环，很容易导致你的血栓形成，如果血栓脱落可能会引起致命的栓塞，危及你的生命。

　　姐妹们，仔细想想，你卧床14天，你能适应这种生活吗？你真的需要它吗？

　　移植后的14天里，你每天躺在床上都在想同样的事情--我是不是要怀孕了？这样的焦虑会影响到胚胎在床上安家的能力，只有母亲感到舒适，婴儿才会成长。有很多临床数据显示，在ET后的正常生活中，不卧床休息组的胚胎植入率要高于卧床休息组。

　　有研究推测，ET后站立并不影响胚胎的位置，保持正常生活的患者更自信、更放松，这种状态有利于他们获得怀孕的能力。

　　让花生君给大家讲一个亲身经历的案例：曾经有一位患者，移植后一直卧床，后来出现双侧大腿粗细不一，两侧皮肤温度不同的情况，警觉的医生结合病史，立即怀疑她可能长期卧床，导致下肢静脉血栓。在血管外科的帮助下，患者得到了及时的治疗，从而避免了血栓脱落的潜在致命风险。

　　移植后，要避免剧烈运动、规律工作和休息，保持正常的生活方式，避免长时间卧床休息。如果工作环境舒适，也可以正常上班，适当散步，有利于身体健康，轻松愉快地等待天使宝宝的到来。