人体就像一个汽车发动机,发动机运转久了,总会出现这样或那样的小毛病。因此,汽车需要定期保养,人也需要定期体检。而备孕就相当于汽车突然接到任务要超载运货,那在运货前进行一次比较详细和系统的评估是非常重要的,否则汽车半路出状况就会很麻烦,万一汽车爬坡失败会危及全车货物和司机。
高龄孕妇也是如此,她们要供应两个人的吃喝拉撒,如果储备不足,就容易出问题。
后代人患遗传病的风险增加
怀孕期间发生并发症的风险增加
流产的风险也从30-34岁的12%上升到35-39岁的18%。
35岁以上的初为人母者有40%的流产风险,而且怀孕期间发生妊娠高血压综合征、贫血、妊娠糖尿病、宫缩乏力、产后出血和宫内发育迟缓及早产的风险也增加。
40岁以上的妇女怀孕的机会只有5%左右,常见的问题包括输卵管堵塞和子宫内膜薄,此外还有卵巢功能退化。因此,高龄备孕所面临的困难比一般人要多,所以我们主张在备孕前应做好充分的准备。
高龄备孕的建议
进行正式和全面的卵巢储备功能评估
对卵巢储备功能的正确评估对受孕和生育质量至关重要。用于评估卵巢储备功能的主要临床指标有年龄、基础促卵泡激素(FSH)、黄体生成素(LH)、基础抑制性激素B(INHB)、基础抗苗勒氏管激素(AMH)、基础雌二醇(E2)、基础窦卵泡数、卵巢体积等。
孕前检查不应忽视
婚检、孕检和产检是保证优生优育的重要手段。孕检包括常规体检、妇科检查、妇科B超、宫颈TCT、TORCH、性激素六项、性传播疾病等。可以全面了解备孕妇女(特别是高龄妇女)的身体状况,及时排除一些遗传性疾病,为科学备孕提供指导。
在合理摄入营养的前提下,提前补充叶酸
叶酸可以帮助预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合症等疾病。高龄女性应在备孕前补充叶酸,减少胎儿畸形的机会。
控制体重和健身
一方面,正常的体重对维持正常妊娠极为重要。就备孕而言,如果太胖或太瘦,都不容易怀孕。肥胖容易导致内分泌紊乱,得多囊的机会更大,会影响卵巢功能,降低受孕率。
规律作息,养成健康生活方式
有规律的作息意味着你应该吃饭和睡觉。当身体极度疲劳或生病时,由于营养和免疫功能低下,会影响精子和卵子的质量,也会干扰子宫的内环境,不利于卵子的受精和生长,导致流产或影响胎儿的大脑和神经发育,所以不宜疲劳受孕,受孕前应调整工作和休息。
调整心态,快乐备孕
家庭和事业的压力,精神和身体的过度紧张都会影响女性体内激素的正常分泌,抑制卵巢的正常排卵。因此,高龄备孕的第一条就是要调整心态,放松心情,控制压力,保持心情愉悦,做好备孕工作。
很多人怀念自己的青春期,想回到自己的青年时代,不一定要成为皮肤更嫩没有皱纹的美少女/年,而是要回到那个充满无限可能和选择机会的时期。
在《乘风破浪》姐妹的节目中,张含韵说了一句让人印象深刻的话:"30岁以前,我们的青春和美丽是与生俱来的;但30岁以后,都是自己创造的"。
在福裕健康,我们每年都会接待很多明智的女性,她们在生育的黄金年龄选择冷冻胚胎或冷冻卵子。对于女性来说,虽然错过了27岁的黄金生育年龄,但选择去郑州冷冻卵子和胚胎,可以让她们更放心地选择生孩子!
通过在生育的黄金年龄冷冻卵子,她可以选择并实现自己的家庭梦想,无论她在未来的几年里是37岁、47岁,甚至是57岁!
年龄不应该成为女性的制约因素,女性也不应该被世界的眼光所限制,一个独立、自信、勇敢的人即使是 "30多岁 "也同样具有吸引力。
愿每一位睿智的姐妹
穿越高山和峡谷。
愿每一位聪明智慧的姐妹都有勇气在任何时候重新开始。
福裕健康与你一路同行。
帮助越来越多的女性
保护她们的生育能力,实现生育自由!
愿你的姐妹们,在自己的生活中
愿你们乘风破浪,大放异彩!