只需一些容易制作的补品就能解决宝宝不吃蔬菜
来源:未知作者:admin日期:2021/12/17浏览:
在宝宝的饮食中,要做到营养均衡,首先要保证宝宝的饮食营养均衡。在这一过程中,我们也发现了一些问题,比如说:"我们的宝宝不爱吃蔬菜"、"我们的宝宝不爱吃水果 "等。但是,面对有特殊气味的怪异蔬菜,宝宝们很难吃下去,常常避而不吃蔬菜是有原因的。
我们也有一个孩子,为了给他更多的营养,他的妈妈经常会给他吃不同样式的辅食,但是一到食物制作的辅食,他就会各种耍赖,各种避免吃这些蔬菜制作的辅食。于是,他妈妈想了个办法,给他吃蔬菜制作的辅食,虽然制作简单,但孩子非常喜欢,不但不忌讳吃蔬菜,反而越吃越喜欢。
这类辅食大多是加入胡萝卜制作的,胡萝卜的营养价值非常高,很适合成长中的孩子食用。当然,喜欢的家长也可以用其他蔬菜代替胡萝卜。
第一道简单的配菜是胡萝卜鸡蛋煎饼。如何做呢?它包括将胡萝卜切成小块并与鸡蛋混合,加入切碎的葱、调味料等。然后,在碗中加入面粉。接下来,将面粉加入碗中搅拌,加入适量的水,不要使这种混合物太硬,大约就是面糊的状态。最后,将面糊放入平底锅,煎成一面金黄色的蛋饼。你可以用所有你需要的材料来做你自己的。
第二道是虾仁三文鱼胡萝卜球。看起来要加很多材料,但实际上这种辅料非常简单,比较麻烦的是要处理虾壳和鱼刺。做法:将准备好的胡萝卜、鲜虾和三文鱼一起切碎,混合在一起,加入适量的核桃油、豆腐、土豆粉和调料,搅拌成可以揉成团的硬馅,将馅料揉成适合宝宝吃的团,放入蒸锅中蒸熟。美味又营养的鲜虾三文鱼胡萝卜球就做好了,是不是很简单呢?
以上是添加胡萝卜和蔬菜辅料的简单方法。